导读 1、羽衣将羽衣甘蓝放入一个可用于微波炉的甘蓝大碗中，盖上盖子并用微波炉加热至枯萎，土豆大约 3 分钟。杂烩 沥干水分，羽衣稍微冷却，甘蓝切碎。土豆2、杂烩同时，羽衣 1、甘蓝将羽衣甘蓝放入一个可用于微波炉的土豆大碗中，盖上盖子并用微波炉加热至枯萎，杂烩大约 3 分钟。羽衣 沥干水分，甘蓝稍微冷却，土豆切碎。2、同时，在一个大碗中混合辣根、葱、胡椒和盐。 加入切碎的羽衣甘蓝和土豆； 搅拌混合。3、在一个大的不粘锅中用中火加热油。 加入羽衣甘蓝混合物，铺成均匀的一层并烹饪，每 3 到 4 分钟搅拌一次，然后将混合物放回均匀的层，直到土豆开始变成金黄色和酥脆，总共需要 12 到 15 分钟。