莲子马蹄银耳汤的功效（银耳莲子百合马蹄汤水的做法）

导读 大家好，莲马小太来为大家解答以上问题。蹄银汤水莲子马蹄银耳汤的耳汤耳莲功效，银耳莲子百合马蹄汤水的百合做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！马蹄1、莲马银耳 大家好，蹄银汤水小太来为大家解答以上问题。耳汤耳莲莲子马蹄银耳汤的百合功效，银耳莲子百合马蹄汤水的马蹄做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！莲马1、蹄银汤水银耳粉放入水中浸泡2小时左右。耳汤耳莲泡好后，百合洗几遍。马蹄2、莲子提前浸泡1小时。3、菱角用面粉浸泡10分钟再搓(面粉吸附性更好，清洁性更好)。清洗后去皮切碎备用。4、在砂锅中加入适量的水，加入银耳，放入冷水中煮15分钟，然后用筷子快速搅拌15秒。加入莲子、百合、红枣、冰糖，小火炖1小时。最后撒上枸杞！5、里面全是胶水。美女美女的汤好了。赶紧做个锅。放入冰箱冷冻。又凉又好吃！本文到此结束，希望对大家有所帮助。